资深瑜伽锻练圆你酷炫狂拽高阶梦

发布时间:2020-02-14点击数:172作者:万博体育manbetx

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以上通通沒錯,万博体育manbetx作為“體式之王”的倒立,好處自不消說。完成倒立,似乎同樣成了進入高階的圈內“隱語”。但一切缺乏準確指點與認真籌備的瑜伽體式習練都是自殘,尤其是倒立體式,做錯了,不單美不了容,還可能傷到脊柱、肩、頸和對應的能量中心,以致這輩子都真瑜伽不了了……